The world offers itself to your imagination
Терапевт дал мне задание записывать все моменты, когда я счастлива или просто хорошо себя чувствую, в рамках переучивания меня с негативного подкрепления на позитивное. Очень увлекательно, начинаю замечать всякие смешные паттерны, про которые я, впрочем, и раньше догадывалась. Вкратце: люблю всё красивое и пожрать. И ещё радостные групповые сборища.
Кажется, свет в конце тоннеля наконец-то забрезжил – я знаю, что мой график сна очень точно показывает, в каком я состоянии, и вот сегодня я впервые с мая проснулась сама в восемь утра. Сейчас сижу на коврике для йоги и пишу этот пост. Боюсь загадывать, но хорошо бы весь этот пиздец подошёл к концу поскорее.
Кажется, свет в конце тоннеля наконец-то забрезжил – я знаю, что мой график сна очень точно показывает, в каком я состоянии, и вот сегодня я впервые с мая проснулась сама в восемь утра. Сейчас сижу на коврике для йоги и пишу этот пост. Боюсь загадывать, но хорошо бы весь этот пиздец подошёл к концу поскорее.