[sapristi, Marie!]

Стремительно запишу, что начала бегать, а именно дважды пробежала полтора километра и сегодня – первый день первой недели по программе c25k. Даже купила сегодня правильные беговые кроссовки (у меня всякие проблемы с ногами, мне нужна сильная поддержка) и сделала упражнения для стоп, на которые забивала месяца четыре.
Ещё сегодня пробовала заглушить грусть едой и поняла, что это совершенная обманка, как ни прячься, всё равно придётся посмотреть грусти в глаза, признать, что она существует, и разбираться с ней. Но в среду всё равно планирую спросить у терапевта, можно ли идти бегать, если совсем херово, или это тоже нездоровый эскапизм.

Завести, что ли, какой-нибудь тэг про приключения Маши и депрессии? Давно пора.

@темы: вести с полей, Маша и депрессия

Comments

[sandalwood;]

спорт, меня е кажется, норм! ты же не литералли бежишь от проблем, а даешь эмоциям выход.
мне в свое время нравилось у джиллиан майклз упражнение, похожее на элемент из кикбоксинга: в полуприсяде ебашишь что есть сил кулаками в невидимую цель ровно перед собой. когда да делаешь это с чувством — немного попускает!

[зови меня просто королем]

мне в свое время нравилось у джиллиан майклз упражнение, похожее на элемент из кикбоксинга: в полуприсяде ебашишь что есть сил кулаками в невидимую цель ровно перед собой. когда да делаешь это с чувством — немного попускает!

ооо! прикольно)


у меня тут знакомая недавно вернулась с полумарафона. при том, что два месяца назад и пару километров пробежать не могла.
бег - магия, наверное
недостижимая для меня)

почему именно бег?

[sapristi, Marie!]

sandalwood;, мне тоже кажется, что норм, "но хотелось бы уточнить"))
зови меня просто королем, я начала бегать не потому, что мне захотелось заниматься спортом, а потому что мне захотелось начать бегать)) Это прикольно, не знаю.