Стремительно запишу, что начала бегать, а именно дважды пробежала полтора километра и сегодня – первый день первой недели по программе c25k. Даже купила сегодня правильные беговые кроссовки (у меня всякие проблемы с ногами, мне нужна сильная поддержка) и сделала упражнения для стоп, на которые забивала месяца четыре.
Ещё сегодня пробовала заглушить грусть едой и поняла, что это совершенная обманка, как ни прячься, всё равно придётся посмотреть грусти в глаза, признать, что она существует, и разбираться с ней. Но в среду всё равно планирую спросить у терапевта, можно ли идти бегать, если совсем херово, или это тоже нездоровый эскапизм.
Завести, что ли, какой-нибудь тэг про приключения Маши и депрессии? Давно пора.